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HEY, ich bin  Jeanette

Deine Mindful Empowerment & Life Trust Coachin.

Doch wir können diese Titel auch weglassen.

Denn in Wirklichkeit bin ich deine Online-Cheerleaderin. Ich feuere dich an, bestärke und ermutige dich und ich stehe hinter dir. Ich sehe dich und dein Potenzial. 

Ich sehe dein Licht.

Ich bin hier um dir Wege zu zeigen, wie du dein eigenes Licht, was gerade vielleicht noch unter Selbstzweifeln, Unsicherheit, limitierenden Glaubenssätzen und einer hemmenden Selbstbeziehung versteckt ist, zu entdecken

und nach außen strahlen zu lassen.

Wieso kann ich dir diese Wege zeigen?

Meine Erfahrungen, meine Erlebnisse und meine eigene Entwicklung haben es mir ermöglicht, meine Selbstunsicherheit hinter mir zu lassen, mein Potenzial zu erkennen und meine Einzigartigkeit zu umarmen

Mein Weg war und ist meine beste Lehrerin.

 

Unzufrieden, unsicher, selbstzweifelnd, vergleichend. neidisch, innerlich unruhig.

Die Diagnose:

Mangelndes Selbstwertgefühl, mangelndes Selbstbewusstsein, kein Selbstvertrauen.

So sah mein ICH noch bis vor wenigen Jahren aus. Bis ich mir dachte: “No, Jeanette, du bist mehr als all deine Zweifel und Co.”

Und was soll ich sagen? Seitdem ich mich bewusst meinem Selbst angenommen habe, konnte ich so viel mehr in mir entdecken und aufdecken.

Die wichtigste Entdeckung, die mir geholfen hat mehr Leichtigkeit und Lebensfreude einzuladen, verrate ich dir schon hier: Die Liebe zu mir selbst. Mit all ihren Elementen, tief und bedingungslos.

Lass uns kurz träumen: Was würde passieren, wenn auch du die Liebe zu dir selbst in der Tiefe stärken würdest?

Meine wichtigste Entdeckung

Mein Motto:

Alles beginnt mit dir selbst.

So kann ich dich unterstützen

Bei diesen Themen kann ich dich begleiten:

 

  • Achtsamkeit im Alltag 

  • Selbst-Bewusstsein, Selbstentdeckung

  • Stressmanagement

  • Verbindung zu dir, Selbstliebe, Selbstbeziehung, Glaubenssätze, innere Überzeugungen

  • Vision, Manifestation, dein Warum

  • Mindset rund um Introversion

  • Ganzheitliches Wohlbefinden (mental, emotional, physisch) mit ätherischen Ölen

  • Kreativität, (weibliche) Intuition

Mein Weg

Seit meiner Kindheit war ich eher unsicher und vor allem sehr, sehr schüchtern. Meine Schüchternheit begleitete mich bis Anfang 20. Ich war mir meiner selbst nicht bewusst und konnte meine Stärken nicht benennen. Auch fiel es mir lange schwer zu akzeptieren, dass ich zu den eher introvertierten Menschen gehöre. Ich wollte schon als Kind jemand anderes sein, fühlte mich in mir selbst überhaupt nicht wohl, sprach total abwertend mit mir und merkte nicht einmal, dass ich das tat und was es mit mir machte.

 

Ich beobachtete andere Menschen dabei, wie sie für ihre Träume losgingen. Ich hatte auch immer Träume und Ideen. (Ich liebe Tagträumen!). Doch gab es fast immer 3 Gedanken, die zwischen mir und diesen Träumen standen:

Gedanke Nr. 1: "Das ist für DICH eh nicht möglich."

Gedanke Nr. 2: "Das schaffst DU nicht."

Gedanke Nr. 3: "Dafür bist du nicht gut genug."

Mein Selbstwertgefühl war fast nicht existent. Ich passte mich extrem an, fand mich in einer Essstörung wieder und zweifelte sehr an mir.

Ich schien nach außen glücklich und zufrieden zu sein, jedoch erwischte ich mich immer wieder mit Eifersuchts- und Neidgefühlen. Ich verglich mich stark, machte mein Glück wieder abhängig von einem Partner. Ich spürte, dass mir irgendetwas fehlt, jedoch konnte ich nicht greifen, was mir fehlte.

Doch irgendwann stolperte ich durch Zufall über das Thema Achtsamkeit und begann zuerst damit, nicht ständig mit meinen Gedanken in der Zukunft zu sein, mir Sorgen zu machen, mir Gedanken darüber zu machen, was andere sagen könnten und kam immer mehr im Hier und Jetzt an.

Dadurch wurde mir erst einmal bewusst, was ich zu mir tagein tagaus sagte und wie niederschmetternd ich mit mir selbst umging. Das machte einen riesigen Unterschied in meiner Selbstwahrnehmung und half mir dabei, an meinem Mindset und meiner Selbstliebe zu arbeiten.

Ich entdeckte das Journaling wieder für mich und erkannte, dass meine Kreativität meine Super-Power ist. Meine Kreativität hat mir damals, und tut es immer noch, so viel Selbstvertrauen geschenkt.

 

Dieses Selbstvertrauen half mir Entscheidungen für mich zu treffen, für meine Werte einzustehen und zu erkennen, dass ich Dinge schaffen kann und dass für mich mehr möglich ist. Mein JA zu mir unterstützt mich heute dabei immer weiter zu gehen und meinen Wert nicht an Oberflächlichkeiten oder an meine Leistung oder Erfolg zu knüpfen. 

Heute ist es mir ein Anliegen dich zu empowern, dich auch auf den Weg zu machen, dich selbst zu bestärken - und das auf allen Ebenen deines Seins. Denn du hast es verdient an dich zu glauben, zu dir zu stehen, für dich und deine Träume loszugehen und dich um dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit zu kümmern.

Ich bin davon überzeugt, dass wir so viel mehr sind als dass, was wir über uns glauben. Und ich bin davon überzeugt, dass für dich so viel mehr möglich ist, wenn du dich selbst anfeuerst und hinter dir stehst, wie eine Cheerleaderin. Ich möchte dir mit meinem Wissen und meinen eigenen Erfahrungen dabei helfen, dein Einzigartigkeit anzuerkennen und deine bedingungslose Selbstliebe zu entdecken, zu fördern und zu pflegen.

Ausbildungen, die Einfluss auf meine Arbeit genommen haben 
 

  • Life Trust Coachin (712h, Homodea Veit Lindau)

  • Achtsamkeit-und Meditationstrainerin (Maren Schneider)

  • Aromatherapeutin i.A. (Apollon-Akademie)

  • Aromaöl-Beraterin (dōTERRA Academy)

Noch ein paar Worte zu mir

 

Ich...

ICH...

...bin Hundemama

...bin Künstlerin & Fotografin

...liebe es zu schreiben - mit Stift und Papier

...brauche an Tagen mit low energy Nudeln mit Tomatensauce

...bin gerne mit mir alleine (falls du auch introvertiert bist, verstehst du wovon ich rede)

...liebe es zu lernen und mich tief mit mir und anderen zu verbinden 

...mag Cappuccino mit Hafermilch und Cookies 

...werde von meinen Freunden als hilfsbereit, kreativ, unvoreingenommen, diszipliniert, ehrgeizig, selbstreflektiert, aufrichtig, humorvoll bezeichne

...bewege mich gerne und mache Kraftsport

 

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