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Hallo du Herz
Du spürst mit jeder Faser, dass du genug funktioniert hast.
Dass in dir Gedanken und Gefühle sind,
die gesehen werden wollen.
Du hast lange versucht Antworten im Außen zu finden.
Doch du hast erkannt, dass so vieles
mit der Beziehung zu dir selbst beginnt.
In JOURNEY TO SELF entsteht ein Raum,
in dem du dir selbst (wieder) begegnen darfst.
Und zwar ehrlich, achtsam und Schritt für Schritt.
Denn Tiefe beginnt nicht im Außen. Sie beginnt mit dir.
Stell dir vor...
... Du verstehst, warum dich bestimmte Situationen so triggern.
... Du merkst früher, wann du dich selbst verlässt.
... Du hörst auf ständig gegen deine Gefühle anzukämpfen. Du schenkst ihnen Raum, ohne dich in ihnen zu verlieren.
... Du lernst ehrlicher mit dir zu sein, ohne dich dafür abzuwerten.
... Du beginnst deine Bedürfnissen ernst zu nehmen und nach diesen zu handeln.
... Du kannst frühzeitig aus Gedankenkarussels aussteigen.
... Du fühlst dich mit dir verbunden, anstatt in deinem Kopf gefangen.
Doch das kommt dir
auch bekannt vor...
Ständige Selbstzweifel.
Ständiges Vergleichen mit anderen.
Das Gefühl, nicht zu genügen.
Das Gefühl, nicht wertvoll zu sein.
Der Eindruck, nicht voran zu kommen.
JA zu sagen, obwohl du NEIN meinst.
Angst, deine Meinung zu sagen.
Der Eindruck, von den Erwartungen von anderen gesteuert zu werden.
Nicht zu wissen, wo du stehst in dieser Welt.
Grenzen nicht ziehen und einhalten zu können.
Ständige Kritik, wenn du dich im Spiegel siehst.
Hemmende Gedanken tagein tagaus.
Das Gefühl, deinen eigenen Erwartungen nicht gerecht zu werden.
Stress. Ausgelaugtsein.
Das Gefühl, dass etwas fehlt in deinem Leben.
Perfektionismus.
Angst, etwas falsch zu machen. Entscheidungen vor dir herzuschieben.
Stagnation.
Oft in deinem eigenen Weg zu stehen und nicht zu wissen, was du tun sollst.
Stop it
Wie Veränderung entstehen darf - mein BAAM-Modell
BEWUSSTSEIN
ANNAHME
AUSDRUCK
... du dich endlich mit dir und deinen Themen beschäftigen willst und entdecken magst, was WIRKLICH alles in dir steckt.
... du dich endlich mit dir und deinen Themen beschäftigen willst und entdecken magst, was WIRKLICH alles in dir steckt.
... du dich endlich mit dir und deinen Themen beschäftigen willst und entdecken magst, was WIRKLICH alles in dir steckt.
MANIFESTATION
... du dich endlich mit dir und deinen Themen beschäftigen willst und entdecken magst, was WIRKLICH alles in dir steckt.
Wie ich arbeite
ALLES BEGINNT
MIT DIR SELBST
Alles, was du dir für dein Leben wünscht, beginnt mit dir selbst. Mit deinen Gedanken (über dich), deinen Umgang mit dir selbst, mit deinen Gefühlen, mit deinen Handlungen und Gewohnheiten, mit der Liebe zu dir.
Daher macht es Sinn, bevor du im außen verzweifelt nach den Dingen suchst, die du für dich und dein Leben wünscht, in dir selbst die Basis dafür achtsam zu legen. Du darfst in dir einen Nährboden voller Selbstmitgefühl und Selbstliebe erschaffen.
Auch wenn es cheesy klingen mag, doch die Liebe zu dir selbst trägt alles in deinem Leben.
Das sagen meine Kund:Innen
JOURNEY TO SELF IST FÜR DICH, WENN...
... Du dich nach tiefen, lebendigen Beziehungen sehnst und erkannt hast, dass du vor allem die Beziehung zu dir selbst stärken darfst.
... Du bereit bist Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und die nötigen Schritte zu gehen.
... Du erkannt hast, dass es Zeit wird mit deinem Körper und dir Frieden zu schließen.
... Du deine Selbstkritik ablegen und dich selbst annehmen willst.
... Du keine Lust mehr hast, dass deine Selbstzweifel dich ausbremsen.
... Du herausfinden magst, was du für dich und dein Leben wirklich willst und zu deiner eigenen Cheerleaderin an deiner
Seite werden möchtest.
... Du dein Leben endlich wieder genießen willst.
... Du deine Bedürfnisse nicht mehr ignorieren oder hintenan stellen, sondern erfahren möchtest, wie du nach diesen handeln kannst.
... Du deinen Alltag so gestalten willst, dass er sich nach dir anfühlt und selbst mehr Raum hast - nicht nur zur Me-Time.
... Du deiner Freude folgen willst, ohne dich von der Meinung anderer beeinflussen zu lassen. Du möchtest, dass es dir wichtiger wird, wie du selbst darüber denkst.
... Du für deine Wünsche losgehen und deine Fähigkeiten bewusst einsetzen möchtest.
... Du bereit bist, dich selbst wichtig zu nehmen und dich gut um dich und deinen Körper zu kümmern.
... Du deinen Alltag achtsamer gestalten und dich weniger gestresst fühlen willst.
... Du dich nicht mehr anpassen, sondern dein Leben authentisch und nach deinem inneren Kompass leben willst.
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WAS WIR TUN
In einem einfühlsamen und verständnisvollen Rahmen, in dem du dich sicher und geborgen fühlen darfst, werden wir gemeinsam erkunden, wo du gerade stehst und von dort aus weitergehen.
Freue dich auf
Selbstachtsamkeit
Du lernst bewusst deine Aufmerksamkeit auf den jetzigen Augenblick und auf dich zu lenken. Dadurch findest du Klarheit und übst dich in Annahme. Du lernst dich selbst zu beobachten - ohne Urteil.
Du wirst gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehen können und Routinen entwickeln, die zu dir und deinem Lebensstil passen. Du verabschiedest dich von deinem Stress und wirst dich dadurch ausgeglichener fühlen. Du wirst lernen bewusst das Tempo aus deinem Alltag zu nehmen - Entschleunigung als wichtiger Teil deiner Selbstliebe.
Selbstbewusstsein
Du lernst dich auf einer tieferen Ebene kennen und wirst dir bewusst, welche Gedanken und Gefühle dich beeinflussen. Du schulst dich in Selbstreflexion, die dir viele Türen zu deinem wahren Selbst öffnen kann.
Du entdeckst deinen inneren Kompass, der dein Begleiter für deinen Weg wird.
Selbstliebe
Du hörst auf gegen dich selbst zu kämpfen. Stattdessen lernst du alle Aspekte deiner Persönlichkeit, deines Seins zu umarmen. Du wirst Mitgefühl in deinem Alltag integrieren, um dir mit mehr Sanftheit und Milde zu begegnen. Damit du dich selbst an deiner Seite hast, auch wenn die Wellen des Lebens mal höher schlagen.
Du wirst erfahren, wie du mit deiner inneren Kritikerin umgehen kannst, damit sie dich künftig nicht mehr klein hält.
Selbstfürsorge
Du wirst erkennen, wie wichtig es ist, dich um dich selbst zu kümmern - auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene. Du machst dich zu deiner Priorität.
Du weißt, was dir gut tut und wie du dafür einstehen kannst, was du brauchst.
Selbstentwicklung
Du löst dich von Glaubenssätzen, alten Mustern und Konditionierungen, damit du dein Leben selbstbestimmt und mit deinem vollen Potenzial gestalten kannst.
Schicht um Schicht legst du das ab, was dir und deinem Leben nicht mehr dient.
Du säst bewusst neue Glaubenssätze, die dich in deinem Leben fördern und dich bei deinen Zielen unterstützen.
Manifestation
Du weißt, was du dir für dein Leben wünscht. Du wirst eine klare Vision für dein Leben aufstellen. Deine nächsten Schritte sind dir bekannt und du traust dich, diese zu gehen. Du etablierst Gewohnheiten, die dich bei deiner Zielerreichung unterstützen. Du vertraust in dich und deine Fähigkeiten.
DAS ERWARTET DICH
EINZIGARTIGKEIT
Freue dich auf ein Coaching-Programm,
das ganz auf dich zugeschnitten ist und sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und Wünschen richtet.
Abhängig von deiner aktuellen Situation legen wir den passenden Fokus. Du erfährst Methoden, die dich bestmöglich auf deiner einzigartigen Reise begleiten.
BESTÄRKUNG
Bestärke dich selbst durch Selbstreflexion und Perspektivenwechsel.
Ich begleite dich dabei, dir neue Fragen zu stellen und offen und achtsam deine innere Welt zu erkunden.
Durch diese Reise wirst du dich selbst immer tiefer kennenlernen und Klarheit, Vertrauen, Sicherheit und Zuversicht gewinnen. Du wirst deinen eigenen Weg entdecken und mutig weitergehen, was dich innerlich stärken wird.
Lass dich von deiner inneren Stärke inspirieren und nutze dein volles Potenzial.
DEINE WAHL
Du wählst selbst, wie tief und weit deine Selbstentdeckungs-Reise gehen soll:
1 Monat - 3 Sessions
3 Monate - 7 Sessions
5 Monate - 11 Sessions
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Die Sessions finden im 2-Wochen-Rhythmus statt (außer anders vereinbart).
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Eine Session dauert 90 Minuten und findet via Zoom statt.
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Inklusive Support zwischen den Sessions via Telegramm.
Das sind deine nächsten Schritte
1
Du füllst den Fragebogen aus und sendest deine unverbindliche Anfrage ab.
2
Ich melde mich innerhalb weniger Tage bei dir zurück.
Wir vereinbaren einen Termin für ein Kennenlern-Gespräch. Hier schauen wir, ob die Chemie zwischen uns passt, blicken ehrlich auf deine momentane Situation und finden heraus, wie ich dich auf deinem Weg am besten unterstützen kann.
3
Komme direkt ins Tun und werde selbstwirksam. Entdecke dich selbst und finde entwickle eine nachhaltige, liebevolle Beziehung zu dir - Für dein erfülltes Leben.
Hallo du Herz!
Mein Name ist Jeanette und ich
habe mich spezialisiert auf die Bereiche Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und Selbstliebe und begleite kreative, introvertierte Frauen, die mehr von ihrem Leben wollen, zu einer starken Selbstbeziehung. Sie dürfen sich selbst entdecken - dieser Reise liegt so viel Potenzial, Magie, innere Kraft und Selbstvertrauen inne.
Selbstbewusstsein beginnt damit, dass du anfängst dir selbst bewusst zu werden und dich tiefer kennenzulernen. Als Life Coachin, Achtsamkeit-und Meditationstrainerin und Künstlerin unterstütze ich dich genau dabei.
Ich bin davon überzeugt, dass wir mehr sind als das, was wir über uns denken und glauben. Ich bin überzeugt, dass für jede einzelne Frau so viel mehr möglich ist, wenn sie sich erlaubt, sich mit sich zu beschäftigen, sich zu entdecken und ihr inneres Leuchten nach außen strahlen zu lassen und ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
Bist du bereit für dein Licht?
