Eine Frage, die ich immer wieder gestellt bekomme ist, wie man denn mehr Achtsamkeit im Alltag integrieren kann. Da viele aus meiner Community gerade sich etwas überlastet fühlen und sie nicht wissen, wo ihnen der Kopf steht, wird der Wunsch nach etwas mehr Verbindung mit sich selbst, nach mehr Entschleunigung und weniger Stressempfinden laut.
Vielleicht geht es dir ja auch gerade ähnlich, daher möchte ich gern mit dir 9 Impulse teilen, wie du mehr Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren kannst.
